다이어트 건강칼럼
다이어트 한의원 상담 전 백록감비정 이해하기
복용법, 가격, 안전성처럼 상담 전에 가장 많이 궁금해하는 질문을 주제별로 찾고, 최근 발행 순으로 차분히 살펴보세요.
칼럼 7페이지
최근 발행 순
GLP-1 주사에서 먹는 약·한약으로 바꿀 때 무엇을 먼저 물어야 할까요?
GLP-1 주사에서 경구 비만치료제나 한약으로 전환할 때 중단일, 부작용, 혈당약, 식욕·체중 변화를 정리하는 안전 질문입니다.
처음엔 빨리 빠지다 멈춘 체중, 바로 정체기일까요?
감량 초기에 체중이 빠르게 줄다 멈췄을 때 수분·배변·섭취·활동·약물 변화를 나눠 실제 정체 여부를 판단하는 방법입니다.
체중이 그대로여도 허리둘레·혈압·혈당이 좋아지면 의미가 있을까요?
대사증후군과 체중치료에서 체중 외에 허리둘레, 혈압, 혈당, 근력, 에너지로 치료 목표를 평가하는 방법입니다.
스트레스와 뱃살, 코르티솔 하나로 단정하지 마세요
스트레스와 복부 변화 사이에서 수면·섭취·활동·약물 경로를 나누고 쿠싱증후군 평가가 필요한 신호를 설명합니다.
체중이 줄어도 허리·근력·에너지가 나빠지면 감량의 질을 다시 보세요
체중이 줄어도 허리둘레, 근력·일상 기능, 에너지와 식사 상태가 나빠질 때 치료 강도를 재평가하는 기준입니다.
청소년 체중관리, 감량보다 성장·섭식·정신건강 안전이 먼저입니다
청소년 체중관리에서 성장곡선, 동반질환, 섭식장애·우울 신호와 가족 환경을 먼저 평가하고 전문치료를 선택하는 기준입니다.
체중치료 중 속이 불편하면, 식사·강도·진료를 순서대로 나누세요
체중치료 중 메스꺼움·더부룩함·변비가 생겼을 때 식사 조정, 치료 강도 상담, 즉시 소화기 평가를 나누는 기준입니다.
물을 더 마시면 붓기가 빠질까요?
아침 체중이 늘고 손발이 부을 때 물을 무조건 늘리기보다 시간대·염분·약물·동반 증상을 기록해 수분 부족, 일시적 체액 변화, 진료가 필요한 부종을 구분하는 방법을 안내합니다.
지방간이 있는데 체중치료를 시작해도 될까요? 간 상태부터 확인하세요
지방간이나 간수치 이상이 있을 때 간질환의 종류와 단계, 영양 상태, 복용 약·보충제를 먼저 확인해 안전한 체중치료를 고르는 방법을 설명합니다.
생리 전 체중이 오르면 정체기일까요? 같은 주기끼리 비교하세요
생리 주기에 따른 체중 변동을 감량 정체로 오해하지 않도록 같은 측정 조건과 같은 주기 시점을 비교하고, 진료가 필요한 월경 변화는 따로 구분합니다.
요요가 반복될 때, 더 세게 빼기 전에 무엇을 바꿔야 할까요?
반복되는 체중 재증가를 의지 부족으로 몰지 않고, 이전 감량이 끊어진 지점과 오래 지킬 수 있는 유지 장치를 찾아 다음 치료를 고르는 방법을 설명합니다.
주말 과식은 월요일 굶기보다 평일 식사 리듬부터 고쳐야 합니다
주말 과식을 의지 문제로 보지 않고 평일 제한, 늦어진 첫 끼, 외식 전 허기를 조정하는 방법입니다.