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복용 안내 칼럼
복용 안내에 관해 상담 전에 확인할 기준을 최근 발행 순으로 정리했습니다.
칼럼 5페이지
최근 발행 순
주말 과식은 월요일 굶기보다 평일 식사 리듬부터 고쳐야 합니다
주말 과식을 의지 문제로 보지 않고 평일 제한, 늦어진 첫 끼, 외식 전 허기를 조정하는 방법입니다.
감비정 뒤 아침 입맛이 없다면, 첫 끼와 점심을 함께 확인하세요
감비정 복용 뒤 아침에 입맛이 없을 때 작은 첫 끼로 관찰할 조건과 다음 복용 전 상담할 신호를 점심·저녁 식사와 수면 변화로 구분합니다.
목표 체중에 가까워지면 치료를 끊을까요, 줄일까요?
목표 체중에 가까워졌을 때 체중치료 중단, 강도 완화, 유지치료를 기능과 부작용 및 재증가 위험으로 나누는 기준입니다.
PCOS가 있어도 체중치료는 임신계획부터 나눠 봐야 합니다
다낭성난소증후군(PCOS, PMOS) 진단을 감량 실패의 단일 원인으로 보지 않고 임신계획, 월경·출혈, 대사위험, 복용약과 섭식 상태에 따라 체중치료 목표와 방법을 고르는 기준을 설명합니다.
체중은 빠지는데 잠과 기력까지 나빠진다면
체중은 줄어도 잠·두근거림·불안·기력이나 원래 치료 중인 질환이 함께 나빠진다면 같은 방법을 계속해도 되는지 다시 봐야 합니다.
감비정은 언제부터 효과가 보이나요? 체중만 보면 놓치는 변화들
감비정 복용 뒤 며칠째 체중만 보지 않고, 복용을 견디는지·실제 식사가 달라지는지·주간 체중이 어떻게 움직이는지를 차례로 확인하는 방법을 설명합니다.
식욕억제 한약, 강할수록 살이 더 잘 빠질까요?
식욕억제 한약을 알아볼 때 허기가 생기는 시간, 실제 식사량, 수면·두근거림·소화 반응과 복용약을 함께 확인해야 하는 이유를 설명합니다.
백록감비정은 하루 몇 정 먹나요? 처음부터 4정을 먹어야 할까요?
백록감비정의 기본량인 하루 4정과 처음에는 적게 시작할 수 있는 경우, 체중이 줄지 않거나 불편할 때 스스로 늘리지 말아야 하는 이유를 설명합니다.
폐경 무렵 살은 늘고 잠과 근력까지 떨어진다면
폐경 무렵 예전처럼 먹는데 허리는 늘고 잠과 근력이 떨어질 때, 체중만 줄이기 전에 확인할 변화와 치료 선택을 설명합니다.
식단과 운동을 지키는데도 살은 안 빠지고 몸이 힘들다면
식단과 운동을 지키는데도 체중은 줄지 않고 잠·소화·기운이 무너질 때, 복용약과 질환, 생애단계를 확인해 다이어트 방법을 다시 정하는 법을 설명합니다.
주말 뒤 체중이 올랐을 때 월요일에 굶지 말아야 하는 이유
주말 뒤 짧은 체중 상승을 수분·염분·장내용물과 지속 추세로 구분하고 보상적 굶기 없이 원래 계획으로 복귀하는 방법입니다.
칼로리 계산을 줄여도 체중 유지를 돕는 다섯 가지 식사 앵커
감량 뒤 칼로리 계산 부담을 줄이면서 식사 간격, 단백질, 채소, 즐거움, 넓은 추세로 유지하는 방법을 설명합니다.