服用白鹿感比錠的前7天，应该记录什么？

您是否在好奇服用白鹿感比錠的第一周应该记录什么？请简短记录每日的实际服用剂量与时间、食欲与实际饮食、相同条件下的体重、睡眠与咖啡因摄入、排便与消化，以及新出现的不适感。第一周的目标不是快速减重，而是确认是否能毫无压力地坚持下去。

在首次服用前，请记录好用于对比的基准点。记录相同条件下的体重、最饥饿的时间、正餐与零食、入睡与起床时间、平时的排便情况以及咖啡因摄入量。原有的失眠、便秘或心悸也应标注，以便与服用后新出现的变化进行区分。

虽然基本剂量为一次2粒，一日2次，但并非所有人从第一天起都服用相同的剂量。请先查看处方后收到的服用指南，记录实际服用的药量和时间。不要因为开始时剂量较少就在之后集中服用，也不要在漏服后在下次服用时补双倍剂量。增加剂量的时机也需与院长商议决定。

每日记录6个栏目就足够了。请在一行中记录：早晚的实际服用剂量与时间、用0到10表示的餐前食欲数值、正餐与零食或宵夜、与咖啡一同服用的药物、入睡时间与夜间觉醒情况，以及排便和不适感开始的时间。比起长篇大论，每天重复记录相同项目更为有效。

“感觉食欲降低”与“实际饮食状态良好”需要分开观察。即使食欲降低，但如果几乎无法进食，或因恶心而难以维持饮水和饮食，请不要将其简单视为良好反应。体重也不要每小时测量，请尽可能在相同的时间和穿着条件下记录。不要仅凭第一周某一天的数据就判定效果。

第三天，请确认是否按说明服药，食欲和进食量是否无异常变化，睡眠、脉搏和排便是否正常，是否有影响日常生活的任何不适。第七天，在同样的问题基础上加入每周体重变化趋势。不要因为体重没有变化而自行加量，请根据此记录与院长商讨是维持还是调整。

如果漏服，请勿在下次服用时一次性服用两份剂量。如果出现心悸、手抖、彻夜失眠、反复呕吐或严重便秘，请在下次服用前告知处方医疗团队。提供药物名称、实际服用剂量、最后一次服用时间、是否与咖啡一同服用以及症状开始的时间，将有助于医疗团队确认是否需要调整剂量、停止用药或需要来院就诊。

如果您出现胸痛、昏厥、严重呼吸困难、意识改变或抽搐、无法饮水且伴有反复呕吐及明显脱水、严重腹痛或黄疸，请不要等待远程答复。请立即拨打 119 或前往急诊医疗机构，并在状态稳定后，将实际用药信息告知处方机构。

您不需要写一份完美的日记。请先发送一周内的实际用药记录表、变化最明显的地方、干扰生活的不适感以及目前最想咨询的问题。在就诊后，重新记录更改后的用药方法和下次复诊日期，即可继续第二周的记录。在下一篇中，我们将详细讲解用药后感到不适时是否可以等待，以及何时需要优先告知医生。